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バランスストーン ボード 体幹 トレーニング スポーツ アウトドア 遊具 11の詳細情報
商品説明
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たくさんある中からこちらをご覧頂きありがとうございます。こちらはバランスストーン11個セットです。
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商品紹介
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新品、未使用
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バランスストーンは川の中にある石を飛び移っていく遊びをイメージした遊具。
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バランスストーンで遊ぶことによって、バランス能力が向上します。バランス能力とは、空中や動作中の全身バランスや、崩れた姿勢を素早く回復する能力のことです。バランス能力が向上することで、転倒を予防したり、効率の良い体の使い方ができるようになります。
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動的柔軟性の向上も期待できます。動的柔軟性とは、関節の動く範囲内においての動きやすさのことで、この能力を高めると、素早い動きやしなやかな動きが可能になります。昨今、多くのスポーツにおいてこの動的柔軟性が重要視されています。
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ストーンの上という制限された状況でバランスを取りながら歩いたり、跳んだりすると体幹の筋肉に良い刺激を与えることができます。子供が体幹を鍛えることで、姿勢が良くなったり、ケガをしにくくなるという効果が期待できます。
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バランスストーンで遊ぶときは、裸足で遊ぶことをおすすめします。裸足で凹凸のあるストーンの上を歩いたり、跳んだりすることで、足の裏の筋肉が柔軟になります。また、足の裏にある神経を刺激することで脳が刺激され、運動能力が高まる効果もあります。
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バランスストーン使用上の注意点
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バランスストーンはその形状ゆえ、最初のうちは遊んでいる最中に転倒する可能性があります。遊ぶときは、周りに危険な物がないか確認し、安全な場所で遊ぶようにしましょう。
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バランスストーンで遊ぶと、足首に負担がかかります。負担をかけることで足首が強くなるのですが、場合によっては捻挫してしまう可能性もあります。遊ぶ前には必ず足首を回すなど準備運動を行いましょう。
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商品情報
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